怎样预防神经官能症

　　怎样预防神经官能症?疾病的预防在我们生活中点点滴滴的都在做，可是对于神经官能症的预防工作来说就不会是那么简单的事情了，毕竟神经官能症的病情还是十分复杂的.对于神经官能症的预防，济南神康医院的专家提出以下几点建议：

　　一、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质;

　　二、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合;

　　三、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;

　　四、严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等，均可取得良好的治疗效果。

　　神经官能症患者大的感受是焦虑，相信每个人都有过焦虑的感觉，心总是提提着，放不下，慌慌张张。焦虑症可要比我们所感受的焦虑严重很多，患者会长久持续着这种焦虑感，天天焦虑，甚至是时时焦虑。

　　我们的一生有很多次选择，但有些事情的选择机会只有一次，所以我们应该好好把握这一次的选择机会，对抗神经官能症的危害，我们只能选择去面对和治疗，绝对不能逃避。如果你还想了解更多的关于预防神经官能症的方法可以咨询本站在线专家。