失眠的心理治疗

　　失眠的心理治疗?激烈的竞争，快速的节奏等等都是引发失眠抑郁的原因。但是主要还是心理有问题。俗话说，心病还得心药医，失眠的心理治疗?这里介绍几种治疗失眠症的心理疗法以供患者朋友们参考。

　　移情易性法：失眠的心理治疗?移情易性，就是要分散病人对失眠的注意力，将思想焦点能从病所引发的心理障碍转移于他处;或者改变患者生活环境，远离不良刺激因素，消除内心的杂念，改变其不良认识和不良情绪。

　　开导法：让失眠患者倾诉心中的积郁，鼓励病人说出自己担忧的问题或者容易激怒的因素，然后因势开导，其实患者能将思想上的痛苦诉说出来已经是一种心理宣泄，正所谓“因郁致病，郁去则病除”。这种方法主要一种情绪转移，制约与平衡另一种病理性的情绪，在具体应用时不必拘泥于机械的固守五行模式，而且要注意刺激的强度，太弱则达不到以情胜情的治疗目的，太过强烈则会引起其他病。

　　失眠的心理治疗?专家提醒，对于失眠症患者，心理治疗可以避免因药物治疗带来的副作用和依赖性，但心理治疗只能针对那些因受刺激引起短期失眠的患者们，对于顽固性失眠症患者，还是需要药物治疗的，不能一味追求心理治疗反而达不到治疗的效果耽误病情。济南神康医院治疗失眠症以药物+心理+物理进行综合治疗的新思路，“三维免疫疗法”从多方位、多渠道改善微循环，能安全、有效、迅速的有效治疗各种顽固性失眠症，轻松告别失眠的困扰。

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