焦虑失眠中医怎么治

　　焦虑失眠中医怎么治?导致失眠的原因有很多很多，并且，大多数人的失眠失眠是因为一些心理原因，比如抑郁、焦虑、烦躁、情绪不稳定等等原因，对于许多中老年的失眠情况，焦虑占很大比例。那么，出现焦虑失眠怎么办呢?

　　我们传统老中医认为焦虑症属于“郁证”，是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一大类病症。情志所发生的病变，其中心病机是“气郁”。多思善虑容易伤脾，容易引起血、痰、湿、热、食等的郁结。这也是焦虑会引起多种躯体症状的原因。焦虑引起的躯体症状如下：

　　1。出现持续的紧张不安和心悸、失眠、出汗、肌肉机体紧张等

　　2。可出现腹泻、恶心呕吐、腹痛等

　　3。心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑、心悸胆怯、善惊易恐等

　　4。还可能出现尿频、尿痛，手、头、舌等颤抖的症状以及记忆力减退等

　　5。表现为胸闷、喜欢叹气、两胁胀痛等，情绪不好症状就加重则是典型的肝郁气滞的症状了。

　　中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。

　　中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整，也有助于消除紧张情绪。按摩轻柔按摩有助于放松。指压指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。芳香疗法芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中，也可以涂一滴在太阳穴处。

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