哪些人容易抑郁

　　哪些人容易抑郁?抑郁症虽然是一种比较常见的精神疾病，但是抑郁症也是一种我们锁不能忽视的疾病，特别是一些比较容易患抑郁症的人，一定要注意对抑郁症的预防，保证自己不被抑郁症锁困扰，那么哪些人群容易抑郁呢?

　　有家族史的人

　　抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得抑郁症，子女得病几率为25%;若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50%-75%。

　　环境因素不好的人

　　令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发抑郁症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

　　长期服用药物的人

　　对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成抑郁症状。

　　有慢性疾病的人

　　罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得抑郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上抑郁症。抑郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

　　个性不积极向上的人

　　自卑、自责、悲观等，都较易患上抑郁症。

　　有烟酒嗜好药物依赖的人

　　过去，研究人员认为抑郁症患者藉助酒精、尼古丁与药物来舒缓抑郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。

　　饮食不规律的人

　　缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。心理专家表示，大多数失眠抑郁症患者的失眠症状，是受抑郁症影响而出现的，因此考虑失眠抑郁症怎么治疗，就在于治疗患者的抑郁症状。

　　下面这两则药膳对治疗抑郁症状，兼而缓解失眠症状都有很好的效果。

　　1.玫瑰羊心

　　做法：羊心1个，红花6克，玫瑰花9克，食盐适量。将羊心切片，放入小砂锅内，加清水适量，放入玫瑰花、红花同煮，煮约15分钟，浓缩收汤。将羊心串成串，蘸上玫瑰、红花汤汁，在火上反复翻烤至羊心熟透，撒上少许食盐，即可食用。功效：本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸、胸闷不舒等症状。

　　2.香蕉豆浆饮

　　做法：香蕉1个去皮，捣烂后加入适量熟豆浆，即可饮用。每日1-2次。

　　功效：香蕉有助于增加人脑内5-羟色胺的含量，食后可使人精神振奋，心情愉快。豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙，有助于安定人的情绪。

　　在治疗期间不要认为出了医院就代表你的病情有效治疗了，对于病情的后期护理也同样的重要，所以我们不能太大意，要按照医生的吩咐进行自我护理和自我防范，这样才能还你健康的身体。如果你还想了解更多的关于哪些人容易抑郁方面的问题可以咨询本站在线专家。