为什么秋季容易失眠

　　送走了炎热、烦躁的夏季，迎来秋高气爽的季节，失眠患者本以为总算有了盼头，但是，凉爽的秋季并没让他们的失眠有任何的气色，反而有更多的人加入了失眠的行列，这是为什么呢？

　　第一、失眠的发生在夏季有气候条件的作用，但同时也可能存在心理、疾病、药物等其他因素的作用，而到了秋季，仅仅气候变得适宜，其他条件并未得到改善，失眠情况当然不会明显好转。

　　第二、秋天的这种气候条件还很容易造就另一种失眠诱因的出现--抑郁情绪。秋季落叶缤纷，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。

　　有证据显示，长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠→抑郁→失眠的恶性循环，这也是人们在凉爽的秋季依然失眠频频，偶尔入睡也会频繁做梦的原因。

　　当然，失眠情况的出现与季节之间的关系并非绝对密切，其主要诱发因素还是社会心理、身体条件等各个方面。所以，专家提醒秋季失眠的患者，除了从季节角度考虑病因外，不如发掘存在在自己身上的其他未解决因素以便及早加以应对、控制。

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