女性长期失眠后果很严重

　　失眠是让很多人头疼的一个问题，失眠不仅影响了他们的生活正常作息，更影响了他们的身心健康，其中女性失眠的问题更应该得到重视，女性长期失眠造成的后果是很严重的，具体有哪些危害，让济南神康医院的专家来为我们介绍：

　　济南神康医院的专家指出，失眠已经成为现在社会普遍存在的一现象，特别是对于一些已经结婚的年轻职业女性，不但要在职场中占有一席之地，还要照顾家庭，太多的责任落在她们的肩上，睡眠时间不足、睡眠质量下降，已经给她们的身心造成了很大的危害。

　　女性长期失眠的七大危害

　　1长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足对健康的损伤包括：

　　2压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状，会使减重更为困难。

　　3皮肤不好、老得快。

　　4纤维肌痛)、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

　　5疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

　　6容易肥胖。夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。

　　7心脏病的风险提高。《内科医学档案》报导一项研究指出，45到65岁的女性每天平均睡不到五小时，比起平均睡八小时的女性，其心脏疾病的罹患率高出了39%。

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　　现在很多的白领女性有长期失眠现象，据有关数据调查显示，真正求医诊治的也不过6%而已。但是心理专家提示，改善睡眠治疗失眠不仅需要自我调节、改变生活习惯，就医治疗绝不可忽视。女性失眠应该得到及时的治疗，如有您还有更多的关于失眠的疑问，欢迎点击本站的在线咨询。