睡眠问题走进你的生活了么

　   大都市的生活节奏现已经出现许多“都市”疾病，比如睡眠就是其中一种。造成难以入睡的原因是什么呢?

　　环境是造成失眠的重要因为之一，环境的变化如，卧室内过强光线刺激视觉很难入睡。

　　拥有一个安静的环境也是保证睡眠质量的关键、卧室的温湿度也很重要不易在过冷或过热环境中入睡。

　　有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　如果你是一位“工作狂”。那么一定规划一个详细的睡眠计划，不要因为工作而耽误了睡眠，良好的睡眠不仅仅可以使工作一天大脑得到放松，也是对身体内一些脏器的修复。

　　所以请不要盲目的工作，给自己一个好的睡眠机会，也是为自己创造更好的工作效率和成果。

　　为何给自己一个好的睡眠环境，现在您明白了么?如您还需要更多的了解可直接点击在线客服，让我们专家详细了解您的基本情况后，再为您制定佳睡眠方案。为了您的健康请重视睡眠问题。您也可以拨打免费咨询专家热线：0531—88190909,济南神康医院全体 医护人员祝您身体健康!