睡了跟没睡一样是怎么回事

　　睡了跟没睡一样是怎么回事?人们常听到睡了跟没睡一样的抱怨，这就是睡眠缺失。一般睡眠缺失的男性占主导，女性也不在少数。睡了跟没睡一样是怎么回事?

　　同样，当提到“酣睡”时，人们大多联想到的也是男性。那么女性的睡眠状况有事如何呢?实际上在生活中，由于工作压力和上有老下有小的家庭重负，以及传统习惯要求女性所做的许多繁重的家庭事务，都使得女性在工作之外所花的时间比男性要多，因此造成她们能够用于睡眠的时间越来越少。

　　睡了跟没睡一样是怎么回事?近，美国研究人员对1000名30至60岁的女性做了睡眠情况的调查。调查结果表明，74%的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8个小时，平均的睡眠时间为6小时41分钟。31%的女性使用含有咖啡因的饮料，非处方药或处方药帮助自己在晚上提神，以便做更多的事情。还有50%的女性在有睡意的情况下开车，以及有14%的女性在开车时曾经打过瞌睡。

　　睡了跟没睡一样是怎么回事?这是失眠，睡眠缺失是现在人的新的失眠类型。如果失眠缺少不及早治疗的话还可能导致长期的情绪不稳定和心理疾病的衍生。进一步了解关于失眠的相关细节，请联系我们的在线医生为您解答。