夏天失眠怎么治疗最好

　　夏天经常失眠，怎么治疗好呢?夏天的夜晚让许多人感到万分的恼火，失眠、入睡浅、易醒、早醒等等。专家真正夏天失眠治疗问题，为大家介绍一些失眠的食疗方法。

　　1.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。

　　2、核桃仁6个，五味子3克，蜂蜜适量，捣成糊状服食，适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。

　　3.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克。水煎代茶饮。

　　4、参味汤：太子参20克、五味子30克。做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。功效：治失眠、心慌乏力。

　　5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。

　　6.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，煎煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙。

　　7.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。

　　8、冬虫夏草6枚，甲鱼400克，加水煲，适用于各种虚症引起的失眠，对先天发育不良，体弱及老年患者的失眠更为适宜。

　　9.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。

　　10、生百合汤：生百合100克。做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。

　　11.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，和欢皮5克，水煎代茶饮。

　　夏天治疗失眠患者的食疗方是上面所说的这些!夏天失眠怎么办，同时建议大家不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　夏天失眠怎么治疗好?以上为您介绍了一种夏天失眠怎么医治的调理偏方，专家善意提醒您，在应用这些偏方、验方的同时，不要忽略正规药物。如您有失眠的相关咨询，欢迎您咨询本网在线医生。