为什么抑郁情绪会导致失眠?

　　为什么抑郁情绪会导致失眠?高压紧张的工作，琐碎繁多的生活琐事，让越来越多的人被抑郁困扰，走入了亚健康的生活状态。他们经常失眠、食欲低下、疲乏等等，有抑郁情绪的人大多失眠，因此，大家要警惕抑郁的同时患上失眠。有抑郁症的人会有更多的睡眠问题。一般来说，比普通人睡得更少，包括：

　　1、通常很难入睡，因为躺在床上你的大脑却还在不断思考。

　　2、夜里经常苏醒。

　　3、很早就醒了，不能再睡着。

　　专家提醒，即使有抑郁症的人也能睡上几小时，但早上醒来后觉得精力还没恢复，整天都很疲惫。因此想要有充足的睡眠，解决心理问题才是关键。

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