老年人失眠怎么办_关注老年人睡眠健康

　　2011年世界睡眠日主题确立为：“关注中老年睡眠健康”。睡眠问题一直是困扰着很多中老年朋友的健康，睡眠障碍包括各种各样的睡眠问题，很多情况下，失眠或者嗜睡等睡眠障碍只是一种症状，多继发于其他疾病。

 

　　老人失眠的治疗方法？头痛期常在先兆开始消退时出现。疼痛多始于一侧眶上、眶后部或额颞区，逐渐加重而扩展至半侧头部，甚至整个头部及颈部。头痛为搏动性，呈跳痛或钻凿样，程度逐渐加重发展成持续性剧痛。
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　　失眠的治疗并不是太难，关键在于选择正确的治疗方法。而失眠的治疗方法也很多，众多的治疗方法中，中医效果好！！！
　　我们都知道，失眠的患者很疲劳很衰弱，身体内积满郁气和毒素，这些毒素邪气不排除，身体各个系统器官的功能根本无法恢复，身体没有矫正能力，就无法解除失眠；同时如果没有源源不断的营养物质提供给造血系统--骨髓，让我们的血液充满营养和动力，真正的增强身体免疫力，治好失眠就不可能。
　　专家提醒：治疗失眠，首先还得从病因入手，要想有效治疗失眠，那么找准失眠的原因就是关键，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。建议您去专科医院做检查，查明原因，在医生的指导下用中药调理。注意按时休息，避免劳累，合理膳食，锻炼身体。
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