夏天头痛病的诱因及防治措施

　　夏天是头痛病的多发季节，很多人为此困扰不已，专家指出，夏天治疗头痛病要找准原因，对症下药！夏天诱发头痛发作的原因有很多，比较常见的有：

　　1、出汗过多造成的。因炎夏气温高，人体为了散热降温，汗腺因通过汗液的蒸发而丢失大量的水分，如果这时不及时补充水分，则会使人体血容量减少，大脑因此而供血不足，故而产生头痛。

　　2、苦夏。苦夏者常睡眠不好、脾胃虚弱、食欲不振，也会引起头痛，该类头痛的原因是由营养不良、血糖偏低，致使大脑缺乏所必须的能量而产生的头痛。

　　3、冷刺激。夏天人们都习惯喝冷饮，但有些人开怀畅饮后即可产生头痛，这是因为热的口腔和胃黏膜禁不住骤然而来的低温刺激，致使黏膜下血管发生痉挛，同时反射性地引起脑血管痉挛，使大脑忍受不了突如其来的血液断流产生头痛。

　　4、情绪性头痛。一些人对闷热的环境、火辣辣的太阳有一种厌烦心理，情绪低落，心烦意乱，会出现“情绪性头痛”。

　　尽管夏天头痛的原因较多，但究其原因均从不同途径减少了大脑赖以维持正常机能所必须的能量所致，防治夏季头痛的关键是满足大脑对能量的需求，其防治措施为：

　　1、及时补充水分，同时多吃些新鲜蔬菜水果。

　　2、消暑降温，避免长时间在高温环境下活动，尽量减少机体的能量消耗。

　　3、对往年喝冷饮头痛的人，应避免饮用冰冷饮料。

　　4、应取低枕或无枕卧位，使血流尽可能多地流向大脑。

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