怎样预防产后抑郁症

　　怎样预防产后抑郁症?孕妇患产后抑郁症的概率大约为17%，产后抑郁症大多发生在产后的一个月或一年以内。产后抑郁症和女性的内分泌系统有关系，患有产后抑郁症的产妇表现为精力衰退、食欲不振、社交受阻。如果出现这样的情况，患者家属就需要注意了。

　　产后抑郁症的表现和危害有哪些呢?生产后的女性激素水平从怀孕期间的高水平急剧下降，加上对新生命的心理准备不足，这一系列变化带给产妇一系列的问题，引起了情绪方面的改变;此外，如果婴儿不符合家人的期望，产妇因此受到家人的冷落，也会严重影响产妇的生理和心理改变。这些改变到了一定的程度，会直接导致了产后抑郁症的发生，进而影响婴儿的成长，甚至会引导产妇走向自杀的极端倾向。据统计，在患有产后抑郁症的产妇孩子当中，近40%出现营养不良、发育迟缓、情智启蒙起步晚、活动能力受影响等症状。

　　在产妇“坐月子”的过程中，家属要及时的与产妇进行心理沟通，鼓励她们以积极的心态战胜不良的情绪。产妇家属应消除偏见，产妇如有情绪波动，应多体谅并进行开导，尽量减轻产妇的心理负担。

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