长期的心情低落怎么办

　　长期的心情低落怎么办?山东好的心理专家介绍说，现在有很多人经常会出现长期的心情低落，无法正常的工作和生活，这些表现其实都是抑郁症的早期症状。通过以下心情低落的抑郁症表现介绍，希望对你的情况有所改变。

　　以学习困难为特征的抑郁症：这类抑郁症可导致大、中、小学生产生学习困难——注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，大学、恐学、逃学或拒学。近年来发现此病症很多，应引起重视。

　　躯体疾病引起的继发性抑郁症：生病急症容易使一些心理素质差的人产生抑郁症状，如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等都可引发这类抑郁症。

　　反应性抑郁症：即由于各种精神刺激、挫折打击所致的抑郁症。在生活中突遇天灾人祸、失恋婚变、生病、事业挫折等，心理能力差的人容易患反应性抑郁症。此类抑郁症为“有因而生”，去除病因后能迅速有效治疗。

　　隐匿性抑郁症：情绪低下和忧抑郁症状并不明显，常有各种躯体不适症状表现，如纳呆、心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠。中青年和儿童为多见。

　　内源性抑郁症：有“懒、呆、变、忧、虑”五大临床特征。无原因变得疲乏无力，自觉懒散无能，工作或简单家务难以应付;动作减少，思维迟钝，构思困难，记忆力、注意力下降，脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观，对一切无兴趣，精力、体力不足;多思多虑，焦急不安，心神不宁等。尚有顽固、严重的失眠和躯体不适症状。

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