忧郁症和抑郁症是一个意思吗

　　忧郁症和抑郁症是一个意思吗?本质上是没什么区别，称呼的都是抑郁症这种精神疾病，但是，从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，那么，什么是抑郁症?什么是忧郁症呢?

　　忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕，不过抑郁症≠一定自杀，自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程一般经历：产生自杀意念——下决心自杀——行为出现变化+思考自杀的方式——选择自杀的地点与时间——采取自杀行为。识别典型抑郁症的简单方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：

　　1、性欲下降，甚至全无。

　　2、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。

　　3、反复出现轻生的想法或行为。

　　4、过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。

　　5、失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。

　　6、活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。

　　7、体重降低或食欲下降，甚至拒食。

　　8、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。

　　从忧郁症与抑郁症的区别看两症的高发人群

　　1、时常要面对身体衰弱、亲人丧失的老年人，及身染慢性疾病，感到悲观暗淡，对病痛无能为力的病人。

　　2、女性患忧郁症与抑郁症的风险是男性的两倍;

　　3、在升学、就业、住房等面临着空前激烈的竞争青年人，许多人梦想破灭，导致失望、挫折和丧失信心，直到抑郁;

　　4、抑郁症(忧郁症)患者的亲属，患病的可能性是一般人群的两倍;

　　5、剧烈变化的青春期，在高傲和自卑间徘徊，即想有效治疗家庭的束缚，又未完全独立，这使的他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应;现代人的生活压力大，容易出现忧郁情绪，但不一定是抑郁症，只要认清抑郁症与忧郁症的区别，懂得调试，生活依然很美好。

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