常用的抑郁症治疗方法介绍

　　常用的抑郁症治疗方法介绍，实际上有80%的抑郁症患者在经过正规良好的治疗后，患者都可以恢复往日的健康快乐生活，下面就是这些患者治疗的时候使用的一些抑郁症治疗方法。

　　必不可少的药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

　　运动和阳光：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　抑郁症患者的心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从源头上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　良好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。

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