都市女性慎防抑郁症

    女性天性敏感、多愁，容易陷入悲伤的情绪，因工作和生活上的压力和困难导致心理受挫的情况很多，这些因素使得女性成为抑郁症的高发群体。

    对于年轻女性来说，因刚刚步入社会，收入较低，她们编织自己的梦想，但期望值过高，现实和理想的差距容易导致心理受挫。其次，工作压力大。现在竞争十分激烈，女性在求职和就业过程中，本来就比男性要难一些，因此在工作中，她们需要付出的努力也更多。后，在生理周期变化中，也会产生消极抑郁心理。

    而家庭主妇，往往要分一部分精力给孩子和伴侣，自己的时间所剩无几，她们整天有忙不完的家务，社交圈子狭小，和丈夫沟通时想法出现隔阂都易产生抑郁情绪。

    心理专家介绍，女性出现抑郁症状时，若能及时得到家人的理解和开导，很快就能恢复过来；如果发觉自己有抑郁倾向，好的解决方法是，找和自己环境差不多的朋友接触，积极面对生活，比如参加外出爬山、打牌、唱歌或郊游等活动等等。

    除了受日常工作和生活的社会心理因素影响以外，女性一生中经历的特殊时期的生理变化也增大了罹患抑郁症的风险，比如经前期抑郁症、孕产期抑郁症以及更年期抑郁症等等，都是女性的高发心理问题。如果您想了解有关如何预防抑郁症发生的方法，请免费咨询本站的在线心理专家。