抑郁症病人在接受正规治疗的同时，亦可以从饮食上加以调节，通过服用一些补中益气、宁心安神的营养食品来帮助缓解抑郁情绪。一下就为您介绍几种。

　　根据抑郁症病人的几种突出症状，家属可以为他们制作一些营养特餐。

　　1、二味猪脑汤

　　适应症：多有情绪低落，表情淡漠，失眠头昏，肢体困乏等症状的抑郁症病人。

　　功效：这种汤不但是饭食还要药补，有安神心，补脾肾的功效，用料为猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，做的时候加些简单的调味料煮熟即可食用。

　　2、百合捞莲子粥

　　适应症：出现神志抑郁，神态痴呆，不思饮食，多梦易惊等情况的抑郁症病人。

　　功效：清气除烦，宁静安神。此粥由百合、莲子、黄花菜蒸煮而成、可以再稍微加些糖，熟了即可食用，对抑郁症患者的脾气暴躁等显着症状有良好的减轻症状的作用。

　　3、莲子红枣汤

　　适应症：有情绪焦虑，烦躁不安，打人骂人，脾气暴躁的抑郁症病人。

　　功效：益气补血，宁心安神。而且用料很简单，就只有我们可以轻易买到的莲子和大枣，只要每天饭后喝一次，就可以起到良好的镇静安神的作用。