白领妈妈不少人都知道有“产后抑郁症”,但对“产前抑郁症”和其严重性却知之甚少。产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症,严重的话甚至还会做出伤害自己的行为,诸如自残、自杀等,累及胎儿的性命。专家提醒,准妈妈从怀孕起,在心理上应及时调节,做好角色转换。
妇产科专家表示,产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。从怀孕起,由于体内荷尔蒙出现变化,特别在怀孕早期的3个月里,出现呕吐等各种身体不适;同时,心理也容易出现波动,情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群,如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾,心理压力过大,难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”,就可能在临床上表现出躁狂症、抑郁、精神分裂,甚至出现意识障碍和幻觉,以致发生难以预料的意外事件。
而那些中高收入的白领更易产后抑郁,因为她们在怀孕后辞退工作,原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了,人也变得很空虚,孕妇不做事情就东猜西想,猜想久了心理问题就出来;另外,城市女性从小没吃过苦,生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。
专家建议,孕妇要及时调节情绪、放松心情,平时适当地进行户外运动,比如短途旅游、做孕妇操、游泳等,参与一些社交活动;保持充足的孕期营养,因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。同时,家人要给予更多的关心和呵护。
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