社交恐惧症症状是有哪些 怎么治疗

　　社交恐惧症症状是有哪些 怎么治疗?简单的说，社交恐惧症就是害怕、逃避和避免去公共场合的一种心理和行为表现。治疗社交恐惧症的根本就是，要使患者树立起自信心。治疗社交恐惧症的办法有：

　　什么是社交恐怖症?主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.

　　得了社交恐惧症到底能有效治疗么?相信这是患者和专家共同关心的问题。好多患者因为疗程长而不能坚持下来。其实，坚持标本兼治的方法，该症可以有效治疗。自卑的认知改造和自信的认知即生活行为实践改造或全盘接受自我，东方疗法称之为：无为或本然或森田疗法等，此为治本法。此疗法可去根。从理论上所有的人只须这一疗法就可以有效治疗。行为主义或暴露脱敏法或NLP.实践中的大量锻炼行动等是真正的迅速治标法。此疗法可去标，可以迅速缩短好多倍疗程。两者结合，标本兼治法是为有效治疗社交恐惧症的综合疗法。按中医的说法，类似于辩证论治。

　　标本兼治法的具体方案分为四种。

　　加强不正常感和羞怯感：按照目光对视恐惧感等等的认知改造和系统脱敏加无为和本然。

　　集体的暴露法脱敏：即患者可以当众练习演讲、表演、唱歌、讲笑话等一直持续三个月直到脱敏。这应是当前为有效的快的消退症状的方法。

　　系统的逐级脱敏加：遵循无为、本然、顺其自然的原则，患者怕见什么就去做什么。外表可适度控制，争取每次都尽量能有一个良好的成功体验，此为指导思想。

　　自卑的认知改造和自信的行为上与认知上的终重塑：加强自信，并借用东方的无为，终达到了全盘的接纳了你自己的一切，这是社交恐惧症的保证。

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