心悸失眠怎么治疗

　　心悸失眠怎么治疗?心悸失眠一般都和老年人有关，但是，有越来越多年轻人也开始心悸失眠了。那么，心悸失眠有那些表现?针对这些心悸失眠的治疗办法又是什么呢?山东治疗心悸失眠医院，济南神康专家介绍的方法如下：

　　专家提示说，心悸指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。心悸可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。而对于心悸失眠的治疗，济南神康医院，采用采用“三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物治疗、生物治疗和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼。

　　失眠是常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,一般认为生理睡眠(也称正常睡眠)少于5,6个小时,常表现为：入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等.患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多.主要表现：轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来.重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕,神疲乏力,心悸健忘,心神不安,多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧.

　　专家意见建议:人的生理状况和心理状态,是一体两面的,相互影响,相互制约的.生理是物质基础,心理是上层建筑.失眠多数是心理原因,生理健康的基础也很重要.其次,入睡要满足两个条件：一是生理上头凉脚热,二是心理上(精神上)完全放松——不胡思乱想,不紧张.由此,你可以：

　　1,在入睡前,用热水泡脚或洗热水澡,喝些牛奶;

　　2,把枕头调整到半边肩高;

　　3,找一本无聊,枯燥,浅显的读物看看;

　　4,干脆想着“我试试在床上休息一个小时,睡不着也无所谓”——心理放松了,就容易困觉了.

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