女人失眠的因素

border="0" /> 　　

　　女人失眠的因素有哪些?社会水平提高的同时，导致女性朋友在社会中也扮演着越来越重要的角色，于此同时，便接踵而来。北京普康中医医院专家指出：女人失眠的因素主要有一下五点。

　　女人失眠的因素有哪些：

　　第一：精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　第二：躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压 、糖尿 病等一些常见病。

　　第三：环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　第四：化学因素：服用中枢兴奋物可导致失眠，如减肥苯丙胺等。长期服用安眠，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　第五：原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。

　　女人失眠的因素有哪些。北京普康中医医院专家在上面已经就导致女性的五种原因做了详细介绍，当然有些因素也是因人而异的。