抑郁症心理治疗有什么方法

　　抑郁症心理治疗有什么方法?许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。但是对患者来说，心理治疗更为有效。不过医生还是建议：两者一起使用。抑郁症心理治疗有什么方法?

　　特别是对严重抑郁症患者，药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状，如何那些生活中经常引发抑郁症状的问题。根据你症状严重程度的不同，大夫可能让你服药，也可能让你进行心理治疗。大多数抑郁症病 人都不需要住院治疗。

　　1、正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

　　2、培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一场，能发泄出来要比闷在心中好受。

　　3、多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。

　　抑郁症心理治疗有什么方法?抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以有效治疗的。

　　济南神康医院有一种中医经络疗法，这是一种采用无伤害纳米生物技术治疗失眠抑郁性疾病的产品,它通过特殊材料制成的硅芯片，作用于人体的特殊穴位，产生腧穴经络效应。促进(自己)神经系统恢复平衡，全面调整人体神经系统的功能，纠正人体神经系统网络互联的障碍，促进功能—5羟色胺的正常分泌，从源头上解决解决失眠、抑郁症的发病基础问题，从而达到有效治疗失眠、抑郁症的目的。

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